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Channel: Gestion du stress – Management et Développement Personnel
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Lâcher prise au travail : les clefs pour réussir

Envie de tout contrôler, niveau d’exigence élevé, horreur de l’imprévu, difficulté avec le désaccord, etc. le monde professionnel est souvent régi par la performance, l’immédiateté et la concurrence....

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Le stress et vous : ennemi ou moteur ?

Le stress nous « tombe dessus » quand nous éprouvons une difficulté à nous adapter à notre environnement. Il y a alors déséquilibre entre notre perception des contraintes imposées par notre...

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Halte au stress avant de prendre la parole !

Il faut souligner que nous sommes inégaux face au stress, il est plus ou moins intensif face à une même situation vécue, nous avons plusieurs façons de le vivre (fuite, lutte, inhibition), et pour...

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Réagissez efficacement sous la pression

Découvrez les conseils de Maryse Bailloeuil, Formatrice & Consultante depuis 1990. Coach certifiée depuis 2014 et coach praticien sénior, Maryse est intervenante pour EFE et anime la formation « 5...

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Cessez de vouloir maîtriser le temps

Découvrez l’analyse de Catherine Berliet, consultante, coach professionnelle et formatrice. Intervenante EFE depuis plus de 10 ans, elle anime les formations «Assertivité et Leadership niveau 2 »,  «...

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Comment identifier ses voleurs de temps et agir ?

Vous arrive t-il parfois de finir une journée et de penser : « je n’ai rien eu le temps de faire aujourd’hui ! » ou bien « je n’ai rien fait de ce que j’avais prévu ! ». Pourtant, vous avez disposé d’...

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Stress : comment le gérer ?

Nous sommes plus souvent stressés par une surcharge de travail, un embouteillage non prévu, la pression d’un manager que par un tigre sabre ou un grizzly. Petit rappel : le stress est un réflexe de...

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Comment gagner du temps en 4 bonnes pratiques ?

D'après une formule mathématique, il existerait un lien entre le monde macroscopique où les processus naturels sont irréversibles, et le monde microscopique des particules, où les processus sont...

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